おはようございます。

レクペラールです。

暑い夏をキレイに健康的に過ごしていきましょう！

前回のブログではキレイを高める週間【６月・呼吸】として、呼吸することの大切さについてお伝えいたしました。

※レクペラールショップより過去ブログをご覧いただけます※

今回はキレイを鍛える週間として「７月・美肌」ついてお伝えいたしますね！

過去のBASE magにも健康的な美には「ビタミンD」を生成してくれる適度な紫外線を浴びることをオススメいたしました。

しかし、そんな紫外線も適度以上浴びてしまうことで「シミ」の原因となり肌トラブルにも繋がってしまいますよね。。

美容知識に長けているみなさんは、日焼け止めやその他紫外線対策として様々な対策をされているかと思います！

内側からの紫外線対策はどんなことをされていますか？

日焼けをする夏の季節には、内側からのケアをするかしないかで大きな差がでますよ！

とくにオススメなのはビタミンC。

レモン・ブロッコリー・小松菜などに含まれる【水溶性ビタミン】です♡

コラーゲンの生成を促し、肌に弾力とうるおいをもたらすだけでなく、シミの原因であるメラニンの生成を抑制し、黒くなったメラニンを薄くする美白効果も♡

そして！レクペラールご愛飲者はもうご存知のレクペラール・プロテイン。

良質なタンパク質を摂れることはもちろんですが、なんと低分子フィッシュコラーゲン１０００mgも配合されております♡

夏にこそ内側美肌ケアで美をキープしちゃいましょう！